从连云港到布达拉宫要多久？5天4夜怎么玩才不累？（攻略+避坑）
大家好我是**过来人**之前也像你们一样第一次计划去心里既兴奋又紧张。这次我就是从**连云港出发**用了**5天4夜**把布达拉宫、大昭寺、八廓街都逛了个遍而且没怎么累今天就来分享一下我的经验。
先说重点：**从连云港到拉萨的交通方式**最常见的是坐飞机或者。我选的是飞机因为时间更短虽然机票贵点，但省下的时间能多玩几个地方。
- 飞机：连云港到拉萨，飞行时间大概在4小时左右但需要提前查航班，旺季可能会涨价。
- ：假若预算有限，可以考虑但耗时太长，至少需要3天以上。
倘若你是想**5天4夜**搞定，建议优先选飞机。
行程安排
我这次的行程是这样安排的：
- Day1：连云港飞拉萨抵达后休息适应高反。
- Day2：布达拉宫+大昭寺，晚上逛八廓街。
- Day3：色拉寺+哲蚌寺晚上回市区。
- Day4：去罗布林卡，下午返回市区。
- Day5：自由活动，准备返程。
这个行程算是比较轻松的，不会太赶，但也别太松散，不然会浪费时间。
不过刚开始我也是踩过坑的，比如第一天刚到拉萨，就想着马上爬布达拉宫，结果一上去就头晕，差点中暑。后来才知道，**高反真的不能硬扛**，得慢慢来。
避坑指南
以下几点是我总结出来的**避坑经验**，希望能帮到你：
- 高原反应：别一开始就冲着高海拔景点去，先休息一天，喝点红景天。
- 门票预约：布达拉宫和大昭寺都需要提前预约，尤其是节假日，不预约可能排不上队。
- 交通选择：拉萨市内打车不太贵，但别坐黑车，容易被宰。
- 饮食注意：别吃太油腻或生冷的食物，肠胃不适应很容易拉肚子。
还有个小故事，有一次我在八廓街买藏饰，本来谈好100块，结果最后老板变卦，非要200块。我就直接走了，后来发现旁边有家店，价格便宜一半。这说明**买东西一定要多问几家**，别怕麻烦。
住宿推荐
我住的是**拉萨市区的酒店**，离八廓街不远，走路10分钟就能到。性价比挺高的，大约每晚200-300元左右。
不过假若你是跟团游，可能住的都是景区附近，但价格会贵一些。建议提前查好酒店，别临时找，容易被坑。
**房间要选朝南的**，阳光充足，晚上也不会太冷。
穿搭建议
的天气变化很大，**白天暖和，晚上凉快**，特别是晚上，气温能降到零下几度。
我带了冲锋衣、保暖内衣、帽子、手套，还有一双防滑鞋。这些装备真的很重要，别图方便穿得太单薄。
还有，**防晒霜**不能少，紫外线特别强，晒伤可不是开玩笑的。
小贴士
最后再送你们几个**实用小贴士**：
- 手机信号：有些地方信号不好，记得带充电宝。
- 准备：部分小店只收别全用手机支付。
- 尊重当地文化：拍照前要征得同意，别随便触碰佛像。
这次旅行虽然有点挑战，但我真的很喜欢的风景和人文。希望你们也能顺利成行，玩得开心，别太累。
倘若你也计划去，欢迎留言交流，我们一起讨论路线和经验！
精彩评论
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责任编辑：暴宁-专线导游
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