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拉萨纳木错四日游攻略

纳木错是三大圣湖之一，海拔4718米，湖水湛蓝如镜，四周雪山环绕。拉萨的布达拉宫更是世界文化遗产，红白相间的宫墙在阳光下格外壮观。四天时间，你既能感受高原的纯净，又能领略藏传佛教的神秘，绝对值得！

过来人的困惑

你有没有想过，之旅到底要花多少钱？我去年就踩过坑，预算没控制好，结果最后一天手头紧得只能吃泡面。其实很多旅行社报价虚高，你真的需要提前做好功课，不然到时候只能干瞪眼。

行程规划小技巧

其实四天时间，你这样安排：第一天拉萨适应，第二天布达拉宫，第三天纳木错，第四天返回。不过要注意高原反应不是开玩笑的，我朋友去年就因为没适应好，在纳木错差点晕倒，真的吓人。

费用对比分析

你看看，找旅行社的话，四天大概3000-5000元，包括住宿和部分餐饮。不过我后来发现，自己订青旅+包车，差不多2000块就能搞定，还能自由安排时间。其实省钱的关键就在于你愿不愿意多花点精力去对比。

高原反应怎么办

你一定要记住，高原反应真的不是闹着玩的。我出发前一周就开始吃红景天，到了拉萨还买了氧气瓶备用。其实最关键的是慢慢来，别急着爬高坡，感觉头晕就赶紧休息，别硬撑。

纳木错的真实体验

你站在纳木错湖边，那种蓝真的会让人窒息，阳光照在湖面上，像撒了一层碎钻。不过要注意那里风特别大，我差点被吹跑，后来不得不买了一件厚外套。其实这种经历很特别，你会觉得自己渺小又幸运。

省钱小窍门

其实你完全可以自己订青旅床位，然后包车去纳木错，一天车费才300多。不过要注意旺季的时候一定要提前订，不然你可能得睡车里。我去年就遇到这种情况，真的又冷又难受。

争议焦点

你可能会发现，关于旅游，最大的争议就是环保问题。其实现在去纳木错，每个游客都要交环保费，而且不允许乱扔垃圾。不过我个人觉得，为了保护这片净土，这点付出还是值得的，你说对吧？

总结建议

你如果真的打算去，我强烈建议你做好攻略，特别是关于预算和高原反应的。其实四天时间，你只要安排得当，既能玩得开心，又不会花太多钱。不过最重要的，还是安全第一，别为了省钱而冒险。

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责任编辑：郗晨-五年导游