兴安盟到拉萨五日游值不值得你疯抢？
雪山与草原的碰撞，五天时间你能从大兴安岭的林海雪原一路狂奔到拉萨的圣城，这感觉简直像坐上时光机！空气从清新到稀薄风景从绿意到皑皑白雪，你筹备好了吗？
痛点直击别再被“说走就走”骗了，
其实许多“过来人”跟我一样，刚着手也是热血上头觉得“不就是高原反应吗？扛一扛就过去了！”结果呢？在拉萨街头吸着氧气看着别人轻松转经自身却只想瘫在地上，高原反应不是闹着玩的，它会让你的五日游变成“五日受罪”，而且你真的算过时间账吗？飞机+转车+适应真正能玩的时间少得可怜！
1. 高反魔咒怎样跟“缺氧”和平共处？
数据显示拉萨海拔3650米，而兴安盟普遍在500-1000米，这中间的落差可不是开玩笑的！我的一个朋友去年就这么去，结果第三天就着手头痛、恶心，应对办法？提早一周着手吃红景天，到了拉萨头两天别剧烈运动，就当是“静养期”，别觉得这是小题大做我在拉萨医院见过太多年轻人因为高反进急诊的，真的。
| 筹备物品 | 作用 |
| 便携氧气瓶 | 缓解急性缺氧 |
| 红景天胶囊 | 提早抗缺氧 |
2. 时间刺客五天到底能玩到什么？
你算过这笔账吗？从兴安盟到拉萨飞机转至少要8小时，加上高原适应2天真正能玩的时间就剩1天半。其实许多旅行社所谓的“五日游”根本就是“走马观花”。比如布达拉宫排队进馆就要2小时你能真正在里面待多久？我的提议是要么就老老实实多留几天，要么就只去拉萨别折腾兴安盟这一段。
3. 花费炸弹你以为的“穷游”有多贵？
别被“穷游”标签骗了。我去年带学生去人均花费竟然超过了5000元！机票、高原、氧气费、布宫门票（旺季200元/人），哪样省得了？对比一下要是你只去拉萨3天机票+住宿+门票，4000块足够了。而且兴安盟到拉萨的路途上，物价普遍比拉萨还高因为运输成本在那里摆着。
4. 景点迷思：别被攻略骗了！
其实许多攻略里的“必去景点”都是给游客看的。比如大昭寺旺季每天接待游客超过5000人，你真的能感受到“神圣”吗？我在那里看到的更多是排队和拥挤。我的提议是避开人潮去八廓街的角落里找个小茶馆，听听当地人的故事这才是真正的。还有纳木错虽然美但海拔更高（4718米），假如高反还没适应去了会更不适。
- 避开人潮：清晨6点去布达拉宫广场，人少风景好
- 真实体验：去当地甜茶馆坐坐5块钱喝一上午
- 实用技巧：提前3天在布宫预约门票，免排队
5. 交通噩梦：从大兴安岭到喜马拉雅有多难？
其实这段路途比你想的要复杂得多。从兴安盟出发先得坐飞机到西宁（3小时），再转到拉萨（40小时），全程超过43小时！而且上高反反应会更明显，因为车厢里氧气浓度低。我的一个同事就是这么去的，结果上吸了整整一盒氧气。化解办法？直接飞成都或重庆再从那里转到拉萨，虽然多花点钱但路上会舒服许多。
6. 美食陷阱别被“藏餐”吓到！
你真的能接纳糌粑和酥油茶吗？其实拉萨的美食远不止这些，我在当地发现许多青旅的老板都是四川人，他们做的川菜比内地还地道。而且现在拉萨的咖啡馆、西餐厅也很多，完全不用担忧吃不惯。不过高反期间确实要少吃油腻的，多喝甜茶或藏红花茶对缓解不适有帮助。
难题深度解读：五日游的本质是什么？
其实五日游更像是“打卡式旅游”，你真正体验到的不是，而是“去”这个行为本身。数据显示80%的游客在拉萨停留时间不足3天，他们能看到的只是冰山一角，我的观点是倘若你真的热爱那就至少留7天时间，从林芝到日喀则慢慢感受。否则不如只去拉萨把时间花在深度体验上，而不是赶路。
7. 实用攻略：怎么样避开人潮？
你知道吗？旺季时布达拉宫每天限流2300人，但排队的人远不止这个数。我的秘诀是：周一、周三去人最少；或是干脆不去，去哲蚌寺那里游客少，但更震撼！还有不要跟团自由行虽然麻烦点但能够随时更改行程。我在拉萨遇到一个独行女孩，她每天早上6点出门晚上9点回青旅，她说这样能避开所有高峰期。
- 住宿选取避开八廓街去德吉路安静又便宜
- 门票技巧：提前2周在预约避开现场抢票
- 路线优化先去纳木错（假若身体允许），再回拉萨
8. 心灵洗礼：到底有什么魔力？
其实吸引人的不只是风景。我在大昭寺门口看到一位藏族老人跪了整整一个上午，那种虔诚让我震撼。此类精神层面的东西才是最珍贵的。不过你真的筹备好了吗？高原的紫外线很强我朋友的脸被晒到脱皮；寺庙的经幡声日夜不息，或许将会让你失眠，这些都要有心理筹备。
五日游的：值不值得你自身说了算。
雪山仍在圣城依旧。但你的时间和金钱真的值得这么折腾吗？假使你只是想“去过”，那五日游或许能满足你；但倘使你想真正感受，那还是多留几天吧，记住旅行不是赛跑慢慢来，才能看到最美的风景！
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责任编辑：尹志远-行者
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