3天从益阳到珠峰，你真的筹备好了吗？（避坑指南+省钱攻略）

益阳到珠峰听起来是不是有点疯狂？其实3天时间只要规划得当，完全可行，但别以为这只是坐个车那么简单，这趟旅程考验的不仅是体力，更是你的筹备功夫，海拔、温差、交通每一样都得提早摸透。

你真的筹备好了吗？ 不少人都觉得“临时抱佛脚”就行，结果呢？要么高原反应来得猝不及防，要么预算超支哭晕在厕所，别不信我身边就有哥们儿前车之鉴啊。

交通选取飞机还是？

益阳到拉萨飞机最快，但价格贵得吓人旺季时往返票价轻松破¥3000，呢？慢是慢但风景绝了而且硬卧票价只要¥500左右。其实坐还能慢慢适应海拔，对后面去珠峰有好处。不过别想着坐硬座省钱那滋味，谁坐谁知道。

交通途径	时间	参考票价
飞机	约3小时	¥2500-¥4000
硬卧	约24小时	¥450-¥600

住宿避坑别被“青旅”骗了，

拉萨的青旅听着便宜，但旺季时床位价¥100+还或许没窗户、没热水，其实提早订个正规客栈更实惠，¥150能住得舒舒服服。记得看评价！我上次就踩雷住进“青旅”结果第二天嗓子疼得像吞刀片。

• 预算紧张选正规客栈别图便宜住青旅
• 提早至少1个月订房旺季房源紧张
• 看评价里的“高原反应”相关评论

高原反应真的能“硬扛”吗？

别听人说“没事我身体好”。珠峰海拔5100米不是闹着玩的。我表弟就是硬扛结果到了直接被担架抬下来。其实提早3天着手吃红景天有用，但别指望它100%管用，最靠谱的是：放慢节奏多喝水少剧烈运动。

高原反应症状头痛、恶心、失眠、嘴唇发紫

珠峰：门票和车费是大头

珠峰门票¥200但进山费和车费才是“巨坑”。比如从日喀则包车去，来回至少¥800/人。不过拼车能省不少钱我那次5个人拼车，人均¥160搞定。记住别单独包车简单被宰！

珠峰信息：

1. 海拔5100米昼夜温差20℃+
2. 开放时间：4月-10月
3. 提议停留时间：不超过3小时

省钱攻略：吃饭也能省一半！

在拉萨吃饭藏餐贵得离谱，一顿¥100+是常态。不过找当地人开的川菜馆¥30就能吃饱。我上次在八廓街附近发现一家，味道正宗还实惠。其实带点棒和巧克力路上饿了啃两口，比在景区买方便面实惠多了。

👉省钱小贴士：提早买好氧气瓶（¥20/瓶），比在景区买便宜一半！

时间规划3天怎么安排最恰当？

第1天：益阳到拉萨（提议，适应海拔）

第2天拉萨→日喀则（包车¥300/人）

第3天：日喀则→珠峰→拉萨（来回约12小时车程）

其实这样安排很赶，但3天确实只能这么干，不过假如你是第一次去高原，提议至少安排5天不然太累。

争议焦点3天真的值得吗？

有人觉得3天太赶体验感打折；有人认为值，毕竟时间有限。其实这取决于你的目的。假若是打卡拍照3天够用；假使追求深度体验，那还是多待几天吧！我朋友去年3天团回来，照片拍得挺美但说差点高原反应要了他的命。

"你真的觉得3天能玩好珠峰吗？"——这是我出发前闺蜜问我的话。现在想想她是对的但后悔也没用了。

出发前再检查一遍

身份证、氧气瓶、抗高原药、厚衣服、（有些地方不能用支付）……检查3遍都不嫌多。其实这趟旅程最大的挑战不是路途遥远，而是你的准备是不是充分，别学我临走前还在找攻略差点耽误行程。

😅最后一句忠告：高原旅行安全第一省钱第二。

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