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（OMG，这个行程安排得也太猛了吧。）
从焦作出发不管是坐飞机还是，都得做好心理筹备——光是飞到拉萨就要5-6小时！（我选的飞机落地那一刻感觉腿都快不是本身的了）。
落地拉萨后别急着玩！高原反应是真的存在头晕、恶心、喘不上气……（我朋友直接高原反应吐了，太惨了！）所以第一天就是：
（个人感受高原反应真的不是闹着玩的，我头两天基本就是躺着，看着别人玩心里那个不平衡啊！）
这一天是行程最紧张的一天，拉萨到林芝米林机场单程3小时车程，加上路上堵车基本就是一整天都在路上。
沿途风景确实美雅鲁藏布江大拐弯看得人心旷神怡，但说实话（我更想躺着啊！开车3小时屁股都快坐麻了！）。
（小贴士林芝被称为"的小江南"，确实名不虚传但时间太赶，根本来不及细看！）
这一天终于到了重头戏——雅鲁藏布大峡谷！号称"世界第一大峡谷"，确实名不虚传！
景区内有四个主要观光点：雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰、大峡谷本身，还有一个我忘了叫啥的（别打我。）。观光车会带你去这些地方，每个景点都留时间拍照。
（高光时刻看到了南迦巴瓦峰！海拔7782米云雾缭绕据说只有心诚者才能看到，我当时激动得差点哭出来！）
| 南迦巴瓦峰 | 海拔7782米，云雾缭绕运气好才能看到 |
| 雅鲁藏布江 | 大拐弯处景色绝美拍照必备 |
这一天终于能够好好逛拉萨市区了！
（吐槽时间：布达拉宫真的太热门了，人山人海拍照都困难。还不如早点去排队，）
这一天就是收拾行李依据你的交通形式返回焦作。飞机还是？看你本身选取了。
（个人四天时间真的太赶了，提议至少安排5-7天不然就是赶路+高原反应，体验感大打折扣。）
（最后一句心里话：要是时间允许真的提议多待几天不然就是花钱买罪受啊！）