大理至雅鲁藏布大峡谷四日游攻略

从大理的洱海到雅鲁藏布大峡谷的壮丽，一场说走就走的旅行！

行程概览

• D1：大理 → 丽江（200公里3小时）
• D2：丽江 → 香格里拉 → 芒康（500公里，8小时）
• D3：芒康 → 然乌湖 → 波密（400公里，7小时）
• D4波密 → 雅鲁藏布大峡谷 → 林芝（500公里）

必备物品

1. 保暖衣物（高原温差大，羽绒服必备）
2. 防晒霜（高原紫外线超猛SPF50+）
3. 氧气瓶（预防高原反应，真的能救命）
4. 常用（感冒药、肠胃药等）

第一天：大理 → 丽江

从大理古城出发洱海的美景让人舍不得离开，但丽江的拉市海更让人期待，一路风景如画蓝蓝的天白云心情也跟着放飞自我，记得在拉市海骑马马儿比我还兴奋差点把我甩下来😂。

第二天丽江 → 香格里拉 → 芒康

今天超累！香格里拉的海拔让我有点喘不过气但松赞林寺的震撼值💯。晚上入住芒康牦牛肉火锅解救了疲惫的胃辣得我跳脚但超满足！

第三天：芒康 → 然乌湖 → 波密

然乌湖的清晨绝了，湖水像蓝宝石拍照拍到手软。波密的带气候简直反差萌，香蕉树在？🤣 晚上住波密牦牛酸奶甜到心坎里！

第四天：雅鲁藏布大峡谷

高光时刻来了！雅鲁藏布大峡谷是世界最深的大峡谷南迦巴瓦峰的日出简直了。云雾缭绕像仙境我激动得差点哭出来😭，徒步时差点踩到蛇吓得我直接跳起来，但风景太美值了。

个人感受

• 全程2000公里风景一路爆表累并愉快着。
• 高原反应真的要重视慢一点就没事，
• 门票200元左右提早查好开放时间。

💡 小贴士去前一周着手喝红景天，预防高反！

总结

这条线路融合了自然景观和人文风情适合探险和深度游的朋友！从大理的诗意到的壮丽，每一刻都值得回味。倘使你也厌倦了常规旅游，冲就对了！