贵港到鲁朗小镇攻略交通住宿难搞？避坑+高反+网红秘境你真的会去吗？

嘿老乡，你是不是也老刷朋友圈，看到那些在鲁朗小镇晒的蓝天白云照，看得你心痒痒？别急听我这个"过来人"给你唠唠嗑，保你少走弯路。

为啥要去鲁朗？

鲁朗藏语意为"龙王谷"位于林芝地区，海拔2700-4200米有"江南"的美称，这里雪山、森林、牧场、溪流样样俱全，空气清新得不像话。

我今年刚从那里回来说实话，那景色真的绝了，不过说实话从咱们贵港出发，这趟旅程真心不简单各种坑等着你呢...

交通篇路途遥远怎么选？

说实话路途不近啊，咱们得好好规划一下，贵港到鲁朗主要有这几种方法：

1. 飞机+包车最省心但贵，从贵港飞拉萨再包车去鲁朗单程差不多要2000+，全程大概要2天，
2. +拼车：性价比高但累，坐到拉萨再找当地人拼车能省不少钱，就是时间长，
3. 自驾：不提议，路太难走高原反应风险大，除非你是老司机不然别轻易尝试，

我个人推荐先飞到成都或重庆，再转车去鲁朗这样既省时间又相对舒适，不过要留意成都到鲁朗的车程也差不多要10个小时，而且路上风景超赞。

鲁朗小镇交通办法对比表

办法	价格	时间	舒适度	推荐指数
飞机+包车	2000+元	约2天	★★★★☆	★★★★☆
+拼车	1000-1500元	约3天	★★★☆☆	★★★☆☆
自驾	1500-2000元	约4天	★★☆☆☆	★★☆☆☆

住宿篇别被坑了。

鲁朗小镇的住宿选取挺多，从高端酒店到民宿都有。不过说实话价格真心不便宜而且旺季很难订。

我这次提早一个月订的民宿，一晚也要300-500元比贵港贵多了。不过话说回来这里的住宿条件确实不错，许多都有观景台早上起来看日照金山，那感觉绝了。

• 鲁朗国际旅游小镇：条件价格也最高适合追求舒适度的朋友。
• 扎西岗村：更原生态价格适中能体验藏族风情，
• 八一镇：假如不想住鲁朗八一镇选取更多价格也相对实惠。

高反难题真的会要命吗？

说到最让人担忧就是高反了。我出发前也做了好多功课，问过也问过去过的人，总结下来就是：

1. 大部分人会有轻微高反，头晕、头痛、恶心是常见的。
2. 少部分人会严重部分但真的很少听说有人由此丧命。
3. 关键在于预防和适应！

我这次就有点高反不过不是很严重，就是头有点晕。后来我慢慢适应了也没啥大疑问。不过有几个人就惨了刚到鲁朗就高反得厉害，最后只能提早返回拉萨。

预防高反的几个小妙招

1. 提早一周着手服用红景天（这个效果因人而异）。
2. 慢慢适应海拔不要刚到就剧烈运动，
3. 多喝水少喝酒（酒精会加剧高反）。
4. 保持良好心态紧张也会加剧高反。
5. 假如严重不适按时就医！别硬撑。

必去景点：哪些值得看？

鲁朗小镇虽然不大但值得看的景点还是挺多的。我这次待了3天基本都玩到了：

1. 鲁朗林海

这里是鲁朗的招牌景点，雪山、森林、草地、溪流完美结合真的像画一样！我特别喜爱早上来能够看到云雾缭绕的景象，超美！

不过要留意这里有些地方危险，比如悬崖边、山路陡峭。我之前就看到有人差点掉下去。其实不要靠近危险区域，安全最关键。我这次全程都走在条例的步道上，没有一点难题。

2. 鲁朗国际旅游小镇

这里是发的旅游小镇，建筑很有藏族特色还有各种特色餐厅，我特别喜爱那里的石锅鸡，味道真的不错！

不过这里商业化比较严重，买东西要留意价格有些店铺价格虚高。我朋友就差点被坑买了一个小饰品标价500，最后砍到200才买下真是心累！

3. 扎西岗村

相比国际旅游小镇这里更原生态，能看到藏族村民的日常生活。我特别喜爱跟当地老人聊天，他们虽然不太会说普通话，但特别热情。

不过要留意这里海拔比小镇高若干，倘使高反严重的话不提议长时间停留。

4. 日照金山观景台

这个观景台是看日出的绝佳地点，早上7点前冲到这里能够看到雪山被阳光照亮的景象，真的美哭了！

不过要留意保暖早上温度很低，我穿着冲锋衣还觉得有点冷，而且人许多要早点去占个好位置。

美食篇：吃货必看！

鲁朗的美食真的不便宜，但味道确实不错。我这次吃了好几顿总结下来这些值得尝尝：

• 石锅鸡：鲁朗特色用一种特殊的石锅炖鸡，味道鲜美但价格不便宜，一般要200-300元一份，
• 酸奶当地自制的酸奶酸甜可口，可以加点白糖或蜂蜜。
• 藏面：藏族传统面食汤底浓郁，适合早餐。
• 青稞酒：藏族特色酒度数不高但简单醉少喝为好。

不过要留意鲁朗小镇的餐饮选取不多，大部分都是藏餐倘使吃不惯的话，有或许觉得有点难适应。我朋友就因为吃不惯藏餐，最后只能天天吃泡面真是心疼！

预算篇：别超支！

说实话鲁朗的消费真心不低。我这次预算做了详细规划，但还是超支了200多元真是气人！

很多人一到鲁朗就忍不住花钱，结果回来后钱包空了。我之前就因为没控制好，差点没钱回贵港。其实提前规划好预算比什么都关键，我这次设定了详细的预算表。

鲁朗四日游预算参考：

项目	预算	实际花费	差异
交通	2000元	2150元	+150元
住宿	1200元	1350元	+150元
餐饮	800元	950元	+150元
门票	300元	300元	0元
购物	500元	700元	+200元
其他	500元	400元	-100元
总计	5300元	5650元	+350元

其实我超支主要是因为购物和餐饮。鲁朗的小商品价格真的不便宜，一个藏族手链标价200元，最后砍到120元才买下真是肉疼！

行程安排怎样规划？

从贵港到鲁朗我提议安排5-6天比较合适。我这次是4天有点赶回来后累得不行。下面是我总结的行程提议：

Day 0: 筹备工作

别小看这一步！提前做好充分准备能省很多事。我这次就是准备不足差点耽误行程。

• 证件身份证、银行卡、少量
• ：红景天、感冒药、肠胃药、创可贴
• 衣物：冲锋衣、保暖内衣、厚外套、帽子、手套
• 其他：充电宝、相机、墨镜、防晒霜

特别提示：高原地区紫外线强防晒霜一定要带不然回来脸会晒脱皮！我朋友就因为没带回来后脸肿得像猪头真是心疼！

Day 1: 贵港出发

从贵港出发乘坐飞机或前往拉萨。抵达后入住酒店休息适应高原环境。我这次是先飞到成都再转机到拉萨全程用了5个小时，还算顺利。

不过要留意高原地区不要刚到就洗澡，简单感冒。我这次就是没忍住刚到拉萨就洗了热水澡，结果半夜感冒了真是不适！

Day 2: 拉萨市区

参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，掌握的历史文化。不过要留意布达拉宫需要提前预约，而且每天限流一定要做好攻略。

我这次就是没提前预约，结果只能在布达拉宫外拍照，真是遗憾。而且拉萨市区海拔高活动不要太剧烈慢慢来。

Day 3: 前往鲁朗

从拉萨出发沿着著名的川藏公路南线318国道)驱车前往林芝。这段路程全长约430公里，需要大约8小时车程。沿途景色令人叹为观止，从繁华的拉萨平原过渡到巍峨的雪山，再到绿意盎然的林芝河谷仿佛进入了一个全新的世界。

抵达林芝市区后稍作休整，然后继续向鲁朗小镇进发，鲁朗小镇位于林芝县东部。我这次是包车去的价格不便宜但相对安全舒适。

Day 4: 鲁朗深度游

今天就是重点了！鲁朗林海、扎西岗村、鲁朗国际旅游小镇都要去。我提议一早去鲁朗林海看日出，然后中午去国际旅游小镇吃饭，下午去扎西岗村体验藏族文化。

不过要留意鲁海拔较高，不要剧烈运动慢慢走慢慢看，我这次就是太兴奋走得快了结果有点高反，真是后悔。

Day 5: 返回

这一天可以选取返回拉萨，或是继续前往其他景点，我这次是直接返回拉萨，准备第二天回贵港。

不过要留意高原地区不要急急忙忙赶路，慢慢来，我朋友就是太赶结果路上高反严重不得不返回林芝，真是心疼！

避坑指南：哪些坑要小心？

从贵港到鲁朗一路上坑不少，我这次就踩了好几个总结下来，这些坑一定要小心：

1. 住宿：旺季一定要提前订！我这次就是没提前订结果最后一天只能住在一个条件很差的民宿，真是不适！
2. 餐饮：不要被外表迷惑有些餐厅看起来不错，但味道一般，可以问问当地人推荐一般不会错。
3. 购物鲁朗的小商品价格虚高，一定要砍价，我这次买了一个小饰品，标价500最后砍到150才买下，真是心疼！
4. 交通：包车一定要谈好价格不要中途加价，我朋友就遇到过这类情况，司机中途需求加钱真是生气！
5. 高反不要轻视高反倘若感觉不适，一定要按时休息。我这次就是没重视结果有点高反真是不适！

值不值得去？

说实话从贵港到鲁朗，路途遥远，花费不菲真的值得吗？

我的答案是：值得。鲁朗的景色真的太美了，那种纯净的自然风光真的是在其他地方看不到的。

不过去之前一定要做好充分准备，做好攻略否则真的会累到崩溃。我这次就是有点准备不足，回来后累得不行但看到照片，又觉得一切都值了！

要是你是普通上班族像我一样，平时工作很忙难得有时间旅游，那么我提议你：一定要去！但一定要提前做好充分准备，做好预算，做好攻略否则真的会累到崩溃。

我想说：旅游不仅仅是看风景更是一种体验一种生活形式。假使你真的想去鲁朗那就去。别管那么多去感受那里的美去体验那里的生活，这才是最要紧的！

嘿老乡看完这篇攻略，你是不是也有点心动了？要是你真的想去那就行动起来吧！不过记住，安全第一预算第二美景第三！

责任编辑：漆雕鹏-行者