2025西藏旅游攻略

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达州到西藏色季拉山四日游攻略路线及费用

睿泽-旅游规划师 2025-07-12 11:50:45

达州到色季拉山四日游攻略路线及费用

嘿各位准备进藏的朋友!作为刚从色季拉山回来的“过来人”今天跟大家分享一下我的四日游经验。去年我拉着大学室友一起去的那叫一个刺激又难忘!

达州到西藏色季拉山四日游

这条路线强度不小但风景绝对值回票价。色季拉山看南迦巴瓦峰日出是此行亮点记得带上长焦镜头哦!

第一天:达州出发 → 邻水 → 重庆 → 成都

我们这帮人都是第一次进藏提前一个月就开始准备。从达州出发,坐大巴到邻水(约2小时),转车到重庆(1.5小时),晚上再坐硬卧到成都。

小贴士:重庆到成都的高铁更快,但硬卧更容易适应海拔变化我们当时有人选高铁结果上吐下泻,后悔莫及!

晚上在成都住一晚,我们选了春熙路的青旅,¥120/人。记得提前预定,旺季很难抢到。

第二天:成都 → 拉萨(全程约1900公里)

这是最累的一天!我们选了卧铺大巴,从成都新南门汽车站出发,¥420/人。出发前我们在茶馆喝了杯酥油茶,老板说“这能抗高反”,结果我们全车人上拉萨都难受得要命,看来这招不太灵验。

注意:路上会经过高海拔区域一定要备好红景天、葡萄糖和氧气瓶!我们有个朋友没带,在巴塘就开始头痛,后面一路惨叫。

  1. 早上8点出发中午在雅安吃了一顿地道川菜,辣得眼泪直流
  2. 下午翻越二郎山,开始出现轻微高反症状
  3. 晚上在康定住一晚,¥150/人,海拔约2600米

第三天:康定 → 林芝 → 色季拉山口

今天终于看到雪山了!我们包车去林芝(¥300/车),路上经过了新都桥,那片“摄影家的天堂”确实名不虚传。

时间 地点 海拔 活动 上午 新都桥 3400米 拍摄光影 中午 雅江县城 2900米 午餐休息 下午 林芝市 3000米 进山手续 傍晚 色季拉山口 4728米 观景住宿

傍晚到达色季拉山口时,天空飘着小雪,🌲🏔️满眼都是,冷得我们直跺脚。住的地方是当地牧民开的客栈,¥80/人条件一般但暖气很足。老板还给我们煮了牦牛肉火锅,味道正宗!

第四天:色季拉山日出 → 返回成都

凌晨4点我们就爬起来看日出,当时外面零下10度,🥶冻得我直哆嗦。但看到南迦巴瓦峰被阳光一点点照亮时,值了!

  • 日出时间:5:30左右
  • 观赏点:山口东侧的观景台
  • 温度:零下5-10度

看完日出我们开始返程,包车回林芝(¥200/车),然后坐回成都(¥350/人)。路上我们买了些藏红花和虫草🤔不知道真假,反正带回去送长辈了。

费用总结

项目 费用/人 交通 ¥1200(含、大巴、包车) 住宿 ¥400(四晚) 餐饮 ¥500(丰俭由人) 门票 ¥150(色季拉山口) ¥100(红景天、葡萄糖等) 总计 ¥2350

省钱技巧:在藏区吃饭可以试试藏面和甜茶,¥10-20就能吃饱。我们最后两天都靠这个省钱。

注意事项

  1. 高反是最大的敌人一定要循序渐进,别逞强
  2. 色季拉山口紫外线强,🕶️防晒霜、墨镜、帽子都要带
  3. 早晚温差大,🧥保暖衣物不能少
  4. 尊重当地习俗,不要随意拍照牧民
  5. 手机信号不稳定,提前离线地图

这次旅行虽然累,但看到南迦巴瓦峰的那一刻,🥰觉得一切都值了。希望我的经验能帮到大家!祝各位旅途愉快!

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