三亚到西藏布达拉宫七日游攻略:西藏旅游,西藏藏布,旅游

来源:西藏旅游-合作伙伴 时间:2025-07-16 14:34:06

三亚到西藏布达拉宫七日游攻略:西藏旅游,西藏藏布,旅游

三亚到布达拉宫七日游攻略

嘿朋友们,这次我要分享的是一条超赞的路线——从阳光明媚的三亚直飞,去感受布达拉宫的震撼。这趟旅程绝对让你终生难忘,筹备好纸巾因为感动和震撼会随时袭击你。😭

出发前筹备

留意。 高反真的不是闹着玩的,我身边有朋友没做好筹备直接飞过去,结果高反严重全程都没啥状态。所以这些准备一定要认真对待。

  • 🧳 必备高原安、红景天(提早一周着手吃)、氧气瓶(备用)、感冒药、肠胃药
  • 👕 衣物冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、羽绒服(真的!早晚温差大晚上零下很正常!)
  • 👞 鞋子舒服的运动鞋或徒步鞋,别穿新鞋!我第一次穿新鞋走布宫台阶,脚疼了好几天
  • 🕶️ 防晒SPF50+的防晒霜墨镜唇膏(紫外线不是开玩笑的!)
  • 📱 电子设备:充电宝(大容量,)、相机、手机(提前离线地图)

个人经验:我第一次去带了太多东西,后来发现冲锋衣+抓绒衣的组合最实用,轻便又保暖。

行程安排

Day 1: 三亚 → 拉萨

三亚到西藏布达拉宫七日游

三亚飞拉萨落地后别急着活动,找个地方休息。我推荐住在八廓街附近方便适应海拔,晚上能够喝点甜茶放松心情。

☁️ 拉萨天气:晴10-20°C日照强烈

Day 2: 拉萨市区游

今天强度别太大!先去大昭寺感受一下氛围然后逛逛八廓街,我特别喜爱八廓街的下午,阳光洒在转经筒上整个人都平静了。

晚上可以尝试藏餐藏面酸奶值得一试虽然或许不太合口味,但体验很要紧嘛。

Day 3: 布达拉宫 + 药王山

今天绝对是。布达拉宫一定要早点去排队咱们五点半就出门了,结果还是排了1小时队。

时间 安排 小贴士
7:00-8:00 排队进布宫 穿舒适的鞋子台阶许多
8:00-10:00 布达拉宫参观 拍照别用闪光灯!
10:30-12:00 药王山俯瞰布宫 经典拍照点!

三亚到西藏布达拉宫七日游

我个人觉得布宫内部比外观更震撼,那些壁画和佛像真的能感受到历史的厚重。

Day 4: 羊卓雍措 + 卡若拉冰川

今天要开车去羊卓雍措风景超美!但路程有点长大概要开4-5小时。提议包车或是跟团自身开车太累。

路上会经过卡若拉冰川那白色一片真的像仙境!我强烈提议在这里多停留一会儿,拍照超美。

友情提示高原行车简单头晕我带了晕车药但效果一般,后来发现喝点咖啡反而好多了。

Day 5: 纳木错

今天去纳木错三大圣湖之一!海拔更高大概5100米高反要留意。

我特意提前一天吃红景天,结果还是有点轻微头痛。不过看到湖水的那一刻,什么都值了!那种蓝色真的难以形容。

傍晚时分湖面平静得像一面镜子,倒映着天空和远山我差点忘了带相机,还好朋友提示。

Day 6: 拉萨自由活动

今天可以睡个懒觉!我选取去了色拉寺看辩经下午在哲蚌寺转转。

晚上可以去玛吉阿米餐厅吃饭虽然有点 touristy,但风景确实不错可以俯瞰八廓街。

Day 7: 拉萨 → 三亚

最后一天早点去机场。可以再买点纪念品比如藏香、唐卡什么的。

回想起这七天真的像做了一场梦。从三亚的热带到的雪域高原,此类反差太刺激了!

藏布的特别体验

这次旅行中我特意安排了雅鲁藏布大峡谷的行程虽然不在拉萨,但绝对值得!

  1. 派镇住一晚可以看南迦巴瓦峰
  2. 坐直升机俯瞰大峡谷(贵但超值!)
  3. 徒步墨脱小环线感受原始森林

我个人觉得雅鲁藏布大峡谷比布达拉宫更震撼,那种原始和壮丽是人工无法复制的。

实用小贴士

  • 关于高反:别逞强。感觉不舒服就吸氧不要硬撑,我有个朋友硬撑结果住院了,真的很麻烦。
  • 关于天气:天气多变一天或许经历四季。我的建议是:永远多带一件外套!
  • 关于住宿:拉萨的青旅条件一般建议住民宿或酒店。我在八廓街附近找到一家民宿,老板超热情还给咱们煮了酥油茶。
  • 关于交通:除了拉萨市区去其他地方包车,咱们尝试过拼车结果等了很久才凑齐人。

最后说一句很美但也很脆弱,请一定尊重当地文化不乱扔垃圾不乱刻字,我们都是地球的客人对吧?

结语

从三亚到这趟旅程转变了我很多,我学会了慢下来感受当下也理解了自然的伟大。

假使你也在犹豫要不要去,我的建议是:去!现在就计划! 别等有些地方不去会后悔一辈子。

期待这篇攻略对你有帮助。倘若你有更好的建议欢迎在评论区告诉我哦!😉

精彩评论

头像 传统美食制作人 2025-07-16
2025年7日游参考价格: 经济团:1200-1500元/人(含住宿+交通+部分门票) 品质团:1800-2200元/人(含准四酒店+全程用餐+门票) 多吉帮我们订到了特惠品质团,7天只要1280元/人,还免费升级了两晚供氧酒店。游后感:一场灵魂与信仰的对话 7天行程,从布达拉宫的巍峨到纳木错的星空,从藏民转经的虔诚到石锅鸡的鲜香,的美,是视觉与味觉的双重震撼。最幸运的是遇见导游小田——她不仅提前1个月锁定优惠机票,避开布达拉宫“一票难求”的困境,更在八廓街购物时教我们“对半砍价”,省下数百元。
头像 许天佑-游客 2025-07-16
之一天:三亚 - 拉萨(飞机/) - 上午:抵达拉萨贡嘎机场/站,入住酒店休息,适应高原环境。 - 下午:参观布达拉宫周边的小景点,如药王山观景台、大昭寺广场。 第二天:拉萨市区游 - 上午:游览布达拉宫,理解的历史文化。 - 下午:参观大昭寺,感受佛教圣地的庄严氛围。 - 晚上:品尝藏式火锅,体验地道风味。从三亚到布达拉宫距离约3000公里。要是您选择自驾游沿G5高速向西北行驶约1000公里即可到达自治区的拉萨市。这段路程较为艰苦需要穿越高原地区对体力和驾驶技术都是一次挑战。 行程建议 行程天数:建议安排8天7晚的行程这样可以较为轻松地游览沿途景点同时充分感受的独到魅力。
头像 浩-旅行者 2025-07-16
2025必看!滁州到布达拉宫七日游攻略秘籍,亲测省钱避坑,3个黄金点让你玩到嗨! 海西到卡定沟旅游,2025必看攻略!3个省钱秘籍+实景实测,避坑指南让你玩得嗨翻天! 2025大连去布达拉宫旅游攻略,3天必看景点盘点+省钱秘籍,避坑指南让你不后悔! 黄南到日喀则旅行攻略(2025必看!3天行程+省钱秘籍。
头像 花园下午茶客 2025-07-16
旅游攻略分享 你提到的问题正好我也遇到过。关于游玩的安排,建议从拉萨开始,然后去林芝看风景,最后返回拉萨游览布达拉宫这样的顺序会比较合理说到费用,我和老公去年一起去玩了7天,两人合计花了2900元的团费。我们选择的是青年国际旅行社,这家在当地很有名气。当时是小媛给我们安排的行程。
头像 彭梓涵-观光客 2025-07-16
亲子游去哪里好?无论是居住在的家长,还是带孩子去的外省家长,这些亲子游玩好去处,比如林芝、巴松措、布达拉宫、桃花村、纳木错、鲁朗林海等不容错过。以下我就为大家介绍布达拉宫跟团报名7天价格表,布达拉宫七日游大约多少,希望对大家有所帮助。第一天:抵达拉萨,适应高原环境 早晨,我们从三亚乘坐飞机,穿越云端,抵达拉萨。初到拉萨,你会感受到这里空气的稀薄与阳光的明媚。为了防止高原反应,我们选择在酒店休息,让身体逐渐适应高海拔环境。下午时分,我们可漫步在布达拉宫附近的公园,感受拉萨这座城市独有的宁静与安详。 第二天:拉萨市区游。
头像 谭宇航-酒店经理 2025-07-16
七日诗意旅程 Day1 初遇圣城 刚踏上贡嘎机场的廊桥,便看见举着接机牌的小秦在阳光中挥手。前往酒店途中,她轻声细语地讲解着高原注意事项,适时递上温热的红景天茶。父母在供氧酒店安顿后,望着窗外经幡轻扬的拉萨河,对即将展开的旅程充满期待。Day2 拉萨文化巡礼 清晨的布达拉宫在晨光中宛如鎏金雕塑。
头像 全俊辉-十年导游 2025-07-16
导游费用:若选择跟团游,导游费用约为100-200元/天。 综合考虑三亚到布达拉宫六日游的总费用约为5000-10000元。 三亚到布达拉宫六日游路线 第一天:抵达三亚,游览三亚湾、天涯海角等景点。 第二天:乘坐飞机前往拉萨,抵达后休息适应高原气候。 之一天:从三亚出发乘坐飞机抵达拉萨,适应高原环境入住酒店休息。 第二天:游览拉萨市内著名景点,如布达拉宫、大昭寺、八廓街等感受藏族文化。 第三天:乘坐旅游巴士前往林芝地区沿途欣赏壮丽的雅鲁藏布江风光。 第四天:抵达雅鲁藏布大峡谷,开始徒步游览,观赏峡谷内的湾、瀑布群、雪山等自然景观。
头像 邮轮美食评论家 2025-07-16
第一天:三亚出发,飞往成都。第二天:成都前往拉萨路上欣赏美丽的风景。第三天:抵达拉萨,游览布达拉宫。第四天:拉萨市区游,涵盖大昭寺、八廓街等。第五天:前往纳木错,感受高原湖泊的壮美。第六天:游览羊卓雍错,欣赏“天上的仙境”。第七天:返回拉萨,结束旅程。 住宿体验 在拉萨你有可能遇到住宿条件相对简陋的情况。

编辑:西藏旅游-合作伙伴

本文链接:http://gonglue.guanxian.org/xizangji/14344866206.html

版权与免责声明:
  ① 凡本网注明"来源:"的所有作品,版权均属于,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明"来源:XX"。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
  ② 凡本网注明"来源:xxx(非)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
  ③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。

编辑推荐

社会新闻