恩施去大昭寺自由行攻略：之旅必看

恩施去大昭寺自由行攻略：之旅必看

恩施去大昭寺自由行攻略之旅必看

从湖北恩施到拉萨，跨越两千多公里从平原到高原，你会经历身体和心灵的双重洗礼，大昭寺藏传佛教信徒心中的圣地，金顶在阳光下闪闪发光，信徒们虔诚地转经空气中弥漫着酥油香，这次旅行不仅是地理的跨越更是文化的沉浸。

过来人的灵魂拷问

你真的筹备好了吗？高原反应、语言不通、文化差异，这些都不是小事，比如我第一次去刚下飞机就头晕得不行，还好提早备了氧气瓶，其实许多人都会遇到类似的疑问，不过提早掌握和筹备，真的能省去不少麻烦。

交通选取飞机还是？

飞机快但简单高原反应；慢，但能够慢慢适应海拔，比如我朋友选了一路从两千多米爬到三千多米，身体适应得不错，不过硬卧和硬座舒适度差别很大，你得多考虑预算和时间，其实飞机票和票价格差不多，但体验完全不同。

• 飞机4小时票价约2000元
• 40小时票价约1500元

住宿提议：青旅还是酒店？

青旅便宜但条件一般；酒店贵，但设施齐全。比如我在拉萨住青旅遇到好多驴友晚上聊天特别有意思。不过酒店房间高晚上不简单缺氧。其实你得多考虑个人习惯和预算。青旅床位约80元/晚酒店标间约300元/晚差距挺大的。

大昭寺：朝圣必去之地

大昭寺门票60元但里面的转经筒、壁画、佛像，每一处都值得细细品味。比如我看到一位老奶奶磕了三个小时的等身长头，眼泪差点掉下来。其实你不用急着拍照慢慢感受这里的氛围。大昭寺每天开放时间8:00-18:00，提议早去人少清净。

大昭寺金顶在阳光下特别耀眼，酥油灯的气味让人心安。

高原反应：怎么样应对？

高原反应真的不是闹着玩的，头痛、恶心、呼吸困难，我都经历过。比如我朋友高原反应严重，最后只能返回低海拔地区，其实你得多喝水、少活动、备好氧气瓶。高原反应发生率约30%但提早适应能缩减风险。比如在上慢慢适应比飞机直接降落好许多。

1. 提早一周服用红景天
2. 抵达后前两天少活动
3. 备好便携氧气瓶

美食体验藏餐还是川菜？

藏餐味道独到但或许吃不惯；川菜多，但价格偏高。比如我第一次吃糌粑口感像沙子但藏族朋友说这是主食。其实你得多尝试当地特色比如藏面、酸奶，不过川菜馆子多口味更适应大多数游客。藏餐人均50元川菜人均80元性价比更高。

藏餐：糌粑、藏面、酥油茶

川菜：火锅、麻辣烫、担担面

旅行争议：自由行还是跟团？

自由行变通但或许错过景点；跟团省心，但时间受限。比如我自由行时差点错过布达拉宫，因为没提早预约，其实你得多考虑个人偏好。自由行适合有经验的驴友，跟团适合第一次去的游客，自由行自由度高但需要更多规划和筹备。

“跟团吧省心。”“不自由行才好玩。”——这是我在客栈听到的对话。其实没有绝对的对错适合你的才是的。

旅行感悟：心灵之旅

的蓝天白云、虔诚的信仰、淳朴的民风，真的能洗涤心灵。比如我在纳木错湖边待了一下午，感觉整个人都轻松了。其实你不用追求打卡多少景点，慢慢感受这里的宁静。的旅行不仅是看风景更是看自身。

“来是为了找到内心的平静，”——这是我在大昭寺门口看到的牌子，也是我的真实感受。

出发吧。

从恩施到拉萨从平原到高原，这一路的不易和收获都是值得的。你筹备好了吗？带上氧气瓶、红景天还有一颗开放的心出发吧！在等你。

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