眉山出发去大昭寺，五天时间刚好够体验高原魅力，海拔从500米猛涨到3650米身体和心灵都会经历一场洗礼，大昭寺的转经筒、八廓街的喧嚣、布达拉宫的庄严，每一处都让人震撼。
高原反应你怕了吗？
说实话刚到拉萨那晚我头痛得像要炸开，耳朵里嗡嗡响。你肯定也担忧高反吧？其实提早一周吃红景天、备好氧气瓶，大部分人都扛得住，去年团里有位大哥55岁照样爬到布宫顶层，说“这点海拔算啥”。
数据分析90%游客能适应
| 低海拔适应率 | 92% |
| 高反严重比例 | 8% |
交通选取大巴还是飞机？
你有或许纠结这点。大巴坐12小时但沿途看得见青稞田和牦牛群，我邻座阿姨说“比飞机上数云彩有意思”，不过飞机3小时直达省下来的时间能多逛一个寺庙。去年旺季大巴票难抢提早20天都没订到。
- 大巴¥500/人含午餐
- 飞机¥1200/人含税
其实两种方法都没错
就像我同事小张她非要体验“天路”，结果在唐古拉山口哭鼻子。不过她拍的照片确实绝美，雪山在蓝天下闪着金光。
住宿青旅床位还是藏式民宿？
八廓街附近的客栈最热闹，去年住的藏式小院老板每天早上摇铃叫人喝酥油茶。你敢信吗？100块就能住到带经幡装饰的房间。不过暖气一般我冻得半夜披了3件衣服。
- 青旅¥80-120/晚
- 民宿¥150-300/晚
记得问清楚氧气供应有些店床头直接连着制氧机。你懂的高原睡觉是种修行。
大昭寺：转经筒比想象中沉
排队时旁边藏族阿妈说“转3圈消灾”，你试试就知道了那筒子转起来嗡嗡响手心都热了。殿里香火味熏得我直咳嗽，不过看到僧人闭目低诵，突然觉得值了。
对比北京雍和宫：这里更原始没有玻璃隔断。拍照记得关上闪光灯你听得到佛像背后传来诵经声，特别安静。
争议焦点：商业化和信仰平衡
八廓街的转经筒现在要收费了，5块一次。我朋友说“早不如以前纯了”，不过卖纪念品的老奶奶确实很虔诚，这点你感受得到。
布达拉宫：安检比机场还严
进门前排队1小时工作人员会问你“来过几次？”。去年有个团友带了水被没收，哭笑不得，不过顶层看夕阳真的绝，雪山连绵到天边风吹过来带着冰凉的甜味。
你听得到自身心跳的声音，因为海拔太高了。不过拍出来的照片都自带滤镜，根本不用修图。
饮食：酥油茶会上瘾
第一天喝觉得腻第三天就想了。老板教我“加盐不加糖”的喝法，暖到胃里。不过藏面太干我每次都得配三碗茶。你绝对想不到海拔越高越想吃重口味的东西。
“在拉萨胃和灵魂都能被填满，”——我旅店老板的原话
价格对比：拉萨vs眉山
| 项目 | 拉萨 | 眉山 |
| 早餐 | ¥15 | ¥8 |
| 正餐 | ¥50 | ¥30 |
不过藏餐贵得恰当你看那牦牛肉，一只羊养五年才出栏。
五天行程：劳逸结合最舒服
我提议把纳木错去掉太累。你想想凌晨4点出发回来时已经晚上9点，第二天怎么回眉山？不过看星空的人都说值，这点没得选。
最后的话
高原会转变你不是身体，是心境，你回去后会发现眉山的雾都算风景了。别犹豫现在就订票吧。
精彩评论
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责任编辑：葛安-实习导游
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