嘿朋友，想不想来一趟说走就走的之旅？今天咱就来聊聊从广西崇左出发直奔日喀则的两天暴走攻略，这可不是普通的旅行这简直是灵魂的洗礼啊。准备好了吗？系好安全带咱们这就出发。
你也许会问崇左到日喀则这跨了好几个省啊图啥呢？其实啊日喀则这地方简直是的精华所在，这里有世界屋脊的珠穆朗玛峰有藏传佛教的圣地扎什伦布寺还有那让人心醉的雪山湖泊。而且从崇左出发你还能体验从带到高原的神奇过渡这感觉绝了。
咱先从崇左出发坐飞机到南宁再从南宁飞拉萨。说实话坐飞机确实快但那云层翻滚的景色真的让人心潮澎湃，记得我第一次坐飞机过青藏高原时看着云层下那连绵的雪山简直不敢信任本身的眼睛。
关键提示去拉萨的航班经常延误做好在南宁多待几天的心理准备哦。
到了拉萨别急着玩先找个地方安顿下来。高原反应是个实实在在的东西头晕、恶心、乏力都或许出现。我第一次去拉萨头两天基本就是躺着喝点酥油茶适应适应。
小贴士：提前一周着手吃红景天真的有点用！不过别指望它让你完全无视高原反应那不现实。
晚上能够去八廓街逛逛感受一下拉萨的夜生活。不过啊别走太远，也别爬楼梯，安全第一！我第一次去，就因为太兴奋晚上还去爬了布达拉宫后面的山，结果第二天直接高反到质疑人生。
从拉萨坐到日喀则，大概一个半小时。上看着窗外的高原风光，真的有种"人在画中游"的感觉。到了日喀则，第一站必须是扎什伦布寺。
这可是藏传佛教格鲁派的六大寺庙之一，历代班禅的驻锡地。走进去，那种庄严肃穆的氛围，真的让人瞬间安静下来，我进去的时候，刚好赶上僧人们念经那嗡嗡的声音，简直能穿透灵魂！
扎什伦布寺最大的看点是十世班禅灵塔，那金光闪闪的，简直亮瞎眼！
中午可以在寺庙附近找个小馆子，尝尝藏餐。酥油茶、糌粑、藏式饺子都试试看。说实话，第一次喝酥油茶，我差点没吐出来，但喝惯了，还真的有点上瘾。
下午可以去江孜县的宗山古堡和白居寺。宗山古堡是为了抵抗英国入侵而建的，现在只剩下断壁残垣，但站在上面，依然能感受到当年的悲壮。
白居寺里有十万佛塔据说里面有十万尊佛像，真的，不骗你！我数了数，好像没数到十万，但确实很多很多。这类信仰的力量，真的让人震撼。
晚上回日喀则市区找个能看到星星的地方住下。高原的星空，真的绝了！我住在扎什伦布寺旁边的藏式酒店，晚上推开窗户，满天的星星，像钻石一样，真的让人醉了。
住宿推荐：扎什伦布寺旁边的藏式酒店，人均150就能住，性价比超高。
从崇左到日喀则说远不远，说近不近。这里给大家整理了几种交通形式，供参考。
| 交通途径 | 时间 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 飞机+ | 约15小时 | 速度快，舒适度高 | 价格贵，需中转 |
| 长途汽车 | 约3天 | 经济实惠 | 时间长，舒适度低 |
| 自驾 | 约3天 | 自由度高，可沿途游玩 | 手续复杂，风险高 |
小贴士：推荐选取飞机+的组合，既舒适又不会太贵。不过记得提前订票，尤其是旺季。
这是最最最关键的一点！高原反应不是开玩笑的，轻则头痛恶心，重则危及生命。记得提前吃红景天，到了之后慢慢适应，别剧烈运动。
高原紫外线超强的，别以为阴天就不用防晒那都是幻觉！高倍数防晒霜、太阳镜、帽子，一样都不能少。
日喀则早晚温差大，即使夏天，晚上也或许很冷。多带几件厚衣服，冲锋衣、羽绒服，都得备着。
除了红景天，高原安、感冒药、肠胃药，都得带上，别觉得麻烦，关键时刻能救命。
藏区有自身独有的文化习俗，比如寺庙里要顺时针转经幡不能随便碰等。入乡随俗，尊重当地人的信仰。
高危提醒：高原反应严重时，一定要按时就医不要硬撑！生命第一，旅行第二！
说实话，从崇左到日喀则的这段旅程，真的转变了我很多，在崇左时，我还沉浸在带的湿热气候里，到了日喀则，突然就进入了另一个世界。
我记得第一次站在扎什伦布寺前，看着那些穿着绛红色僧袍的喇嘛，突然就觉得自身的渺小。在八廓街看着那些虔诚的朝圣者，一步一个脚印地磕长头，心里真的有点不是滋味。
高原的风景，真的不是用语言能形容的，那种纯净，那种壮丽，真的能洗涤心灵。我记得在宗山古堡上，看着远处的雪山，突然就觉得，人活着，就应去看看这些美景，不然真的太亏了。
不过啊，去日喀则旅行，也不是一帆风顺的，高原反应、语言不通、饮食不习惯，都是实实在在的挑战。但说实话，这些挑战，都让旅程更加难忘。
倘若你也想去日喀则，我真心提议你做好准备，但别怕，这绝对是一段值得的旅程，一段能让你重新认识自身的旅程。
从崇左到日喀则，这段旅程，不仅仅是地理上的跨越，更是心灵上的成长，在这两天里，你也许会经历身体的不适，或许会遇到各种挑战，但信任我，这一切都值得。
当你站在扎什伦布寺前，当你仰望珠穆朗玛峰，当你触摸到日喀则的星空，你会突然理解，人生的意义就在于这些超越自我的瞬间。
朋友，假使你准备好了，那就出发吧！去日喀则，去遇见那个更好的本身！
陈梓涵-观光客
2025-07-14
孙子涵-旅行者
2025-07-14编辑：西藏旅游-合作伙伴
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