湖州到六日游，真的值得去吗？穷游攻略+高原反应怎么办？_西藏旅游

湖州到六日游真的值得去吗？穷游攻略+高原反应怎么办？

最近看到一个新闻说一对年轻情侣花了不到5000块，从湖州穷游到结果刚到拉萨就高原反应犯了，直接进了医院，这事儿让我挺感慨的现在年轻人玩的就是心跳，但这地方真不是闹着玩的，许多人觉得六天时间短，预算又有限到底值不值得去？高原反应到底咋整？下面就来聊聊这些事。

1. 六天时间够吗？

湖州到西藏六日游

时间太赶啦， 地大物博六天时间连拉萨、日喀则走马观花都够呛，刚到高原需要适应头两天或许就在床上躺平，真心提议至少留个8-10天，不然就像我上次一样刚看到纳木错就又要往回赶，感觉特没意思，而且高原路途遥远开车一天或许就为了看个山口，不值得。

2. 穷游预算怎么控制？

交通是大头！从湖州到拉萨票硬卧也要1000多，再搭上青旅床位、当地包车、门票，5000块确实够呛，我提议能够拼车或找穷游团，比如去往珠峰那种，人均能省不少，吃饭方面就别挑了藏面、甜茶馆轮流坐一顿饭10块搞定，住宿选青年旅舍床位一晚50块还能认识同路人。

3. 高原反应怎么预防？

提早筹备是王道。 出发前一周着手吃红景天，虽然有人说没用但我那次吃了确实没那么不适，带好氧气瓶（药店有卖小罐的），到了拉萨先别洗澡、别剧烈运动，就躺着听歌。我朋友不听劝刚到就跑布达拉宫台阶，结果直接上吐下泻真的栓Q！另外多喝水，少喝酒氧气少酒精更伤身。

4. 哪些景点不能错过？

布达拉宫 - 一定要早上去排队下午或许就关门了。里面转一圈要2小时腿会酸到质疑人生。
大昭寺 - 看藏民转经感受信仰的力量。我那次在门口蹲着看磕长头的，眼泪差点掉下来。
纳木错 - 美得窒息但海拔5000米，高原反应重灾区。我去了回来就发烧了现在想想真作死。

5. 怎么应对高原反应？

轻微头痛就别硬扛赶紧吸氧+躺平。我同事带了个便携制氧机关键时刻真香。严重的话别犹豫立刻下山或去医院！的医院不是摆设，真的有人因为忽视反应挂了的。另外能够备点布洛芬止痛效果杠杠的。记住高原不是旅游打卡地是生命！

6. 穷游安全要留意啥？

治安总体不错但别太晚单独出门，我有个驴友在八廓街被偷了钱包，说晚上人少地方偏，包要挂在胸前拆开放。别跟陌生人去偏远地方，我上次遇到个假僧人非要带我去"祈福"，差点被骗。还有高原紫外线强防晒霜一定要涂够不然回来就成包公了。

7. 哪些食物不能碰？

刚到别吃油腻的 - 消化不良会加剧反应。
高糖饮料少喝 - 氧气本来就少，还喝含糖的纯属找虐。
藏餐可以试试 - 酥油茶、糌粑第一次吃或许不习惯，但体验一下也挺好。

8. 回来后要留意什么？

缓一缓再剧烈运动。 我同事刚下飞机就去打球，结果心脏疼了好几天。高原缺氧对心肺作用大，回来后至少休息3天再恢复锻炼。另外或许皮肤会干裂多涂保湿霜。最最要紧的是别跟人吹嘘自身在的经历，不然下次又有人想"挑战"六日游了，真的会谢！

筹备物品	留意事项
红景天、氧气瓶、布洛芬	刚到别洗澡少剧烈运动
防晒霜、保湿霜、厚外套	早晚温差大紫外线强

值得去但六日穷游真得掂量掂量。倘使你预算有限又时间短，不如考虑周边的青海或甘南，风景也美压力小点。记住安全第一风景第二。

精彩评论

程宇轩-旅游大巴司机 2025-08-22

湖州去七天六晚价格，这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，一直是众多旅行者的梦想之地。而我，也有幸参加了这次7日游的之旅。旅游形象大使前三甲“出炉” 彩灯四射，歌声飘扬，昨日下午4时30分，第五届旅游.. 111332323 33 元旦至春节期间出藏都是全价票昨日。湖州去拉萨自由团怎么走最方便？对从湖州前往拉萨的自由行爱好者对于，选择合适的交通办法至关要紧。目前从湖州到拉萨的主要交通途径涵盖飞机、和自驾三种。其中，飞机是最快速便捷的途径，全程飞行时间约为6小时；而乘坐则需要40多个小时，但能更全面地体验沿途风光。假如喜欢挑战自我，可选择自驾游。

谈乐-景区导游 2025-08-22

从湖州到这是一段充满诗意与挑战的旅程。它不仅是一次地理上的穿越更是一次心灵上的旅行。这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地拥有着无与伦比的自然风光和深厚的文化底蕴。从湖州出发穿越浙江、江西、湖北、陕西、青海等省份，最终抵达沿途的风景将如画卷般徐徐展开让你感受到中国大地的辽阔与壮美。D1-D2湖州集合乘坐大巴车前往苏州乘坐前往拉萨！湖州集合乘坐大巴车前往苏州站，请刷身份证检票进站前往拉萨。方式1:Z164次，各站发车时间:上海20:苏州20:5无锡21:20、南京23:0蚌埠00:40、徐州02:20。

裘轩-景区导游 2025-08-22

湖州到必去地点拉萨布达拉宫拉萨布达拉宫是的标志性建筑位于拉萨市中心是一座雄伟壮观的宫殿。它始建于公元7世纪是历史上的冬宫。布达拉宫内部收藏了大量的佛像、壁画、法器等珍贵文物，是研究藏族历史、宗教、文化的宝库。游览布达拉宫，可以让你感受到浓厚的藏族风情。

贾悦-十年导游 2025-08-22

湖州到自驾游路线湖州到的自驾路线有多种选择，其中最经典的莫过于G318国道。这条线路以风景优美著称，沿途经过众多知名景点，涵盖: 黄山:素有“天下之一奇山”之称，云海翻腾、怪石嶙峋，是不可错过的打卡地。那片神秘而美丽的土地总是吸引着无数探险者和旅行者的目光。从浙江湖州的繁华都市出发一路向西，穿越千山万水，抵达那片圣洁的天地。这是一场说走就走的旅行，也是一次挑战自我的旅程。本文将为您详细介绍湖州到自驾游的全程攻略，包含路线规划、费用预算及关注事项助您顺利完成这场壮丽之旅。

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责任编辑：轩辕博-背包客

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