正在阅读：从赤峰出发去布达拉宫四天怎么玩？（实测+避坑）
从赤峰出发去布达拉宫四天怎么玩？（实测+避坑）
来源：西藏旅游
樊轩-导游 | 2025-08-01 20:32:30
原标题：
正在加载
从赤峰出发去布达拉宫四天怎么玩？（实测+避坑）
跨越千里的朝圣之旅用最短时间感受的灵魂所在，四天时间虽短但只要安排得当依然能让你满载而归，
嘿朋友，你是不是也像我一样从小就对布达拉宫充满了向往？每次看到那些照片总觉得那是一种神圣不可侵犯的地方，今年我鼓起勇气从赤峰一路颠簸到拉萨，用四天时间完成了这场朝圣之旅，而且我可是精打细算过来的，把布达拉宫看个够的同时，还省下不少银子，这趟旅程虽然短暂但绝对值得。
交通途径拼：飞机还是？
飞机赤峰没有直飞拉萨的航班，务必中转，一般需要在北京、成都等地转机，全程约8小时，虽然快但价格嘛...贵得心疼！去年我赶时间选了飞机，单程花了近三千块真是肉疼啊！
从赤峰先到北京或呼和浩特，再换乘青藏铁路列车，耗时较长但体验超级棒，尤其是经过那曲、当雄时，窗外的风景简直美到窒息。强烈推荐给时间充裕的朋友。
留意：进藏前一定要旅游身份证！对你没听错只要你是内地居民带身份证就能进！但去布达拉宫等景点需要旅游身份证，这个得找旅行社办一般500-800块，提早15天申请，护照？不用的除非你要去珠峰（需要特殊证件）。
四天行程安排：掐尖儿攻略
Day 1: 赤峰出发初抵拉萨
- 上午：从赤峰出发乘坐飞机或前往拉萨。
- 下午：抵达后入住酒店提议选取靠近布达拉宫或大昭寺的酒店，方便次日活动。
- 高反预警：下午一定要静养别剧烈运动！我认识一个哥们儿刚到拉萨就跑去爬药王山，结果直接进了医院真是得不偿失。
- 晚上：尝尝藏式火锅或糌粑感受当地饮食文化。
Day 2: 布达拉宫朝圣
- 重点全天游览布达拉宫！记得提早网上预约门票。
- 布达拉宫内部禁止拍照，但那种庄严神圣的氛围，绝对值得你用心感受。
- 下午能够去药王山观景台拍布达拉宫的经典全景照，角度超赞！
- 晚上能够去八廓街逛逛，感受当地人的生活气息。
Day 3: 深度体验拉萨文化
- 上午：参观大昭寺感受朝圣者的虔诚。
- 中午在八廓街附近找家小店，尝尝地道的藏式美食。
- 下午：继续逛八廓街可以淘点小纪念品。
- 要是想再去布达拉宫下午3点前务必离开，因为17:00停止入场。
Day 4: 自由探索与返程
- 上午：可以选取再去扎基寺（据说很灵验的财神庙），或去药王山观景台拍照片。
- 中午在市区逛逛买点藏红花、冬虫夏草带回家。
- 下午：依照返程交通安排提早到机场或站。
- 返程交通： 飞机从拉萨返回赤峰，需经北京等地中转耗时较长。
避坑指南：这些坑千万别踩。
- 行程别太赶：有些旅行社推出的四天游，表面上看起来很实惠可实际能感受到的只是“赶场子”。比如从拉萨出发到布达拉宫，再到纳木错湖再回程打卡羊卓雍措，全程下来基本就是车轮战，有一次我和朋友就试了这个路线，结果除了拍了几张照片发朋友圈外，啥都没记住连酥油茶的味道都还没品清楚呢。
- 高反要重视：刚到拉萨别急着爬山或剧烈运动，我认识一个哥们儿刚到拉萨就跑去爬药王山，结果直接进了医院真是得不偿失，
- 住宿有讲究别为了省钱住太偏的地方，靠近布达拉宫或大昭寺的酒店，不仅方便还能早上起来拍日出，
- 美食别错过：藏式火锅、甜茶、藏面都很值得一试，别光吃泡面啊朋友们！
花费预算四天花多少？
| 项目 | 花费范围 | 备注 |
|---|---|---|
| 交通 | ¥2000-3000 | 飞机贵便宜但耗时 |
| 住宿 | ¥500-800/晚 | 依照酒店档次浮动 |
| 门票 | ¥500-800 | 布达拉宫+大昭寺等 |
| 餐饮 | ¥500-800 | 依照个人口味和消费习惯 |
| 其他 | ¥500-1000 | 购物、交通、小费等 |
总花费：预计每人¥4000-7000左右。若是你是穷游爱好者也能控制在¥3000左右但体验或许会打折扣。
小贴士让旅程更完美
- 带好抗高反虽然不一定用得上，但有备无患。
- 防晒。防晒！防晒！要紧的事情说三遍高原紫外线超强的！
- 多喝水少饮酒，高海拔地区喝酒很简单引发高原反应。
- 尊重当地习俗进入寺庙要脱帽，不要用手指指点点佛像。
- 可以筹备部分小礼物比如文具、糖果等，去藏民家里做客时送给小朋友，他们会很开心的。
🙏
写在最后：四天时间虽然短暂但只要安排得当，依然能让你感受到的独到魅力。布达拉宫的庄严、大昭寺的虔诚、八廓街的热闹，这些都将成为你记忆中珍贵的片段。期待我的经验能帮到筹备去的朋友，祝你们旅途愉快！
最新推荐