2个背包客问昌都去纳木措二日游真的能玩够？（避坑指南+省钱秘籍）
关于纳木措二日游的8个常见难题解答
1. 昌都到纳木措真的能够二日游吗？靠谱不？
说实话靠谱个锤子。 昌都到纳木措直线距离600多公里，实际开车要翻山越岭单程就得7-8小时，二日游基本就是第一天赶路，第二天看日出日落就跑。我提议：要么多留几天要么换个地方。 真想看纳木措至少给个3-4天时间，这样还能在湖边住一晚，感受那神湖的静谧。
别被旅行社的"二日游"字眼忽悠了，那纯属数学题：时间不够忽悠来凑。 我和小王就中招了第二天看日出时人还没睡醒，导游已经在催了😭
2. 自身包车去实惠还是跟团好？
跟团？劝退。 包车贵是贵点但自由度绝了。咱们跟团时导游说好9点出发结果等咱们上车已经10点半了，因为前面车堵了（堵车不是段子是真的。）
包车呢？你可以随时停车拍照想看啥看啥。 咱们包车时司机师傅在念青唐古拉山口多停了半小时，那风景绝了。🤩
省钱秘籍：找本地人拼车。 在昌都青年旅舍贴个条子，很简单找到同路人。我和小王省了快一半车费，还认识了3个超nice的小伙伴。
3. 纳木措海拔高怎么预防高反？
纳木措海拔4718米高反不是闹着玩的！ 我们到那儿时小王直接高原反应，脸都白了还好带了氧气瓶。
预防高反：
- 提早3天着手吃红景天！
- 昌都海拔3200米别急着走，适应一天！
- 带点巧克力糖分补充！
- 别剧烈运动😅 走路都慢点
个人血泪教训：高反了别硬撑。 看到有人直接被抬下山的，太吓人了，我们当时想看日出结果高反直接躺平最后错过了，但命保住了值了！
4. 纳木措二日游需要筹备什么装备？
装备这事儿少一样都不适！ 我们就因为没带保温杯，差点冻成狗。
- 保暖外套：务必带！ 晚上零下10度不是闹着玩的
- 防晒霜高原紫外线猛如虎！ 我和小王都晒脱皮了
- 充电宝：手机没电=废人！
- 湿巾🧴 湖边没洗手的地方
- 高零食别小看这个！ 跟不上会崩溃
省钱小技巧租睡袋！ 旅馆一般都有比买便宜多了。我们一人省了200大洋。
5. 纳木措景区内怎么玩更实惠？
景区内玩小心被宰！ 我们刚下车就有人上来问"要不要骑马？300元？"直接怼回去！
| 项目 | 正常价 | 我们的经验 |
|---|---|---|
| 骑马环湖 | 500-800元 | 被砍到300但还是太贵！ |
| 藏餐 | 人均100+ | 本身带干粮省一半， |
| 氧气瓶 | 50元/个 | 提早在拉萨买便宜一半！ |
省钱： 带个帐篷在指定区域露营，省下一晚住宿费！ 我们就省了300块虽然被蚊子咬惨了，但钱是真的香！😂
6. 二日游路线是什么？
路线这事儿规划不好等于白玩！ 我们第一次走的就是"死亡路线"。
推荐路线
- 第一天昌都→当雄（海拔低一点适应）
- 第二天：当雄→纳木措→住纳木措湖边
- 第三天：看日出→返回昌都
个人看法：二日游？不如叫"一日半游"！ 真想玩好至少3天。我和小王后来又去了一次，这次安排了4天感觉这才对得起那美景！👍
7. 纳木措什么季节去最合适？
季节选不对等于白跑一趟。 我们去的时候正好是雨季，路上堵车堵到崩溃。
| 季节 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 5-6月 | 风景好人少 | 有点冷 |
| 7-8月 | 天气热 | 雨季人多 |
| 9-10月 | 色彩斑斓 | 开始冷了 |
血泪教训： 雨季去？除非你爱好看泥浆。 我们的车陷进泥里推了1小时才出来，现在想想都后怕！😨
8. 怎样避开其他游客？
纳木措旺季时人挤人不是开玩笑的！ 我们拍照都要排队。
- 早起：日出前2小时到观景台！
- 错峰：午饭时间去热门景点
- 小众点东杜寺值得一去！
- 淡季：🌲 11月-3月人少但要留意天气
个人经验：避开！ 那时候去感觉不是在旅游，是在"迁徙"，我和小王被挤得差点喘不过气，照片里全是后脑勺。
写在最后
说了这么多昌都去纳木措二日游到底值不值？ 答案是因人而异，假使你时间紧、预算少，那只能二日游；但倘使你追求体验感，我提议多留几天。
记住：旅行不是赶场子是享受过程！
我和小王后来又去了一次，这次安排了4天在湖边住了一晚，看星星看日出那种宁静是永远忘不了的。别被"二日游"的低价诱惑了！ 美景值得你多花点时间。
祝各位旅途愉快别踩我们踩过的坑！😊
精彩评论
酆乐-导游
2025-07-27
幸俊涛-实习导游
2025-07-27
荀宇泽-景区管理员
2025-07-27
西门冰-行者
2025-07-27
责任编辑：工业旅游讲解员
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