商丘出发去拉萨七日游？这份超全秘籍+避坑指南你必须看！

商丘出发去拉萨七日游？这份超全秘籍+避坑指南你必须看！

从商丘出发去拉萨这趟旅程真的是一次挑战但也是一次难忘的体验。

我第一次去拉萨的时候脑子里全是“高原反应”、“交通不便”这些词。但后来发现只要准备充分其实也没那么难。

下面是我整理的**七天行程**和一些**避坑经验**，希望对你有帮助。

Day 1：商丘 → 成都（中转）

• 早上坐高铁到成都大概需要5小时左右
• 成都机场是中转站，可以在这里休息一晚
• 建议提前订好机票，避免临时涨价

我在成都住了一晚，感觉挺舒服的，而且成都的美食也值得一试。

Day 2：成都 → 拉萨

• 早上乘飞机到拉萨飞行时间约3小时
• 到达后先适应一下高反，别急着爬山
• 推荐在市区逛逛，比如八廓街

我第一次到拉萨时确实有点头晕，但第二天就好了。

Day 3：布达拉宫、大昭寺

• 布达拉宫门票要提前一天预约
• 大昭寺是朝圣者常去的地方，人多但值得一看
• 注意防晒，高原阳光很毒

我去布达拉宫那天，排队等了将近两个小时，但看到宫殿那一刻觉得一切都值得。

Day 4：色拉寺、罗布林卡

• 色拉寺的辩经很有特色，下午开始
• 罗布林卡是旧时的夏宫，安静又美丽
• 记得带点水和零食，路上可能没地方买

色拉寺的辩经让我印象深刻，那种氛围真的很特别。

Day 5：纳木错湖

• 纳木错是三大圣湖之一，景色绝美
• 建议包车去单程大概5小时
• 早晚温差大，记得带厚衣服

我去了纳木错，那里的天空蓝得让人窒息，真的太美了。

Day 6：八廓街、藏药浴

• 八廓街是转经道，可以慢慢走
• 藏药浴是个体验，但不一定适合所有人
• 别买太多纪念品，价格不透明

我在八廓街转了一圈，感觉特别宁静，像是走进了另一个世界。

Day 7：拉萨 → 成都 → 商丘

• 回程可以先飞成都，再坐高铁回商丘
• 提前查好航班和车次，避免耽误时间
• 收拾行李时记得把高原反应带上

回家的时候，心里有点不舍，但也很开心，这次旅行真的值了。

避坑指南

1. 高原反应：不要一开始就剧烈运动，多喝水保持休息
2. 交通问题：尽量包车或打车，不要贪便宜坐黑车
3. 饮食安全：注意卫生，别吃生冷食物
4. 天气变化：高原天气多变，带好衣物
5. 购物陷阱：别被低价吸引，认准正规店铺

说实话，我一开始也怕高原反应，但后来发现只要做好准备真的没问题。

个人感受

这次旅行让我看到了不一样的风景也感受到了藏族人民的热情。

虽然有些地方不太方便，但正是这种“不完美”，让整个旅程更有意义。

假如你也想去拉萨，一定要提前规划好，别临时抱佛脚。

我相信，只要你用心去感受，拉萨一定会给你一个难忘的回忆。

最后说一句，**拉萨不是天堂，但它值得你来一次**。

祝你旅途愉快，一路顺风！