精彩评论







你敢信任吗? 从湖南醴陵出发穿越云贵高原、翻越横断山脉,最终抵达世界之巅——珠峰,这条路线全长超过3000公里,耗时至少15天。这不是旅游是挑战。
其实许多人根本没意识到本身还没筹备好。你是不是也这样以为只要买张票就能出发?以为有体力就行?不过现实狠狠打了你一巴掌。
你真的掌握这条路吗? 有人带着装备去了结果在海拔4500米以上高反得厉害;有人觉得“我身体还行”,结果半路被送下山;还有人以为“我有钱就能搞定一切”,结果发现钱也没用。
别让“我以为”害了你。 这不是一场说走就走的旅行,而是一场需要全身心投入的修行。
许多人以为准备就是买个帐篷、背个包、带点干粮。其实这只是表面功夫,其实真正的准备是心理和身体的双重训练。
比如你有没有做过高强度徒步?有没有在高原地区生活过?有没有学会怎么样应对突发状况?不过这些往往被忽略。
数据显示70%的徒步者在途中出现不同程度的高反,而其中80%的人是因为没有提早适应海拔。
提议 提早一个月着手做体能训练,比如慢跑、爬楼梯、负重行走,同时学习基础的高原生存知识。
你或许听过“高反很严重”,但真到了现场你会知道有多可怕。其实许多人以为“我挺得住”,结果一上山就躺平。
我在一次徒步中亲眼看到一个队友因为高反,脸色发青、呼吸困难最后被抬下山。那场景真的让人后怕。
高反的表现包括头痛、恶心、呕吐、失眠,甚至肺水肿。这些可不是开玩笑的。
提议: 提早服用红景天每天保持充足睡眠,避免剧烈运动一旦出现症状,立刻下撤。
许多人以为“装备好就没事”,其实不然。不过有些装备确实能救命。
比如冲锋衣、羽绒服、登山杖、睡袋……这些都是基本配置,但假若你只买便宜货那就等着“冻成冰棍”吧。
我有个朋友带了廉价帐篷,结果雨季来了直接漏得像个筛子,他后来花了三倍的钱重新买。
提议 投入预算的30%用于装备,优先选取可靠、品质过硬的产品。
你或许查过天气预报但实际气候远比你想象的复杂,其实高原天气变化快,一天之内可能经历四季。
有一次我出发前看天气晴朗,结果刚走两小时就下起暴雨,气温骤降差点冻僵。
高原上的风、雪、雨、雷,随时可能来袭,你得学会“随遇而安”,而不是“按图索骥”。别指望天气永远配合你,
提议: 带多件保暖衣物随时依照天气更改,别怕麻烦。
你或许会和队友一起走,但合作不一定顺利。不过有些人性格不合,会直接作用整个行程。
我曾和一个队友闹矛盾,结果他中途退出致使咱们不得不临时找人补上,耽误了不少时间。
团队协作、沟通技能、情绪管控,都是务必面对的疑问。
提议: 出发前和队友多沟通,确定分工和目标避免后期冲突。
你以为吃点方便面就能撑过去?其实高原上食物稀缺,而且营养跟不上。
我见过有人因为饮食不当,引发肠胃不适严重作用行程。还有人因为长期吃泡面,身体虚弱得不行。
高原环境对消化需求极高,你得保证摄入足够的蛋白质和碳水。
提议: 自带若干高热量食物,如坚果、巧克力、压缩饼干,别光靠当地餐馆。
你可能觉得本身心理素质不错,但真正面对孤独、疲惫、寒冷的时候,其实你会质疑自身。
有一次我一个人走在山路上,四周寂静无声那种孤独感让我几乎想舍弃。
心理建设很要紧你要告诉自身“我能行。” 别让恐惧打败你。
提议: 多和家人朋友视频保持沟通;带上耳机听音乐,缓解压力。
现在你已经知道这条路有多难,但你还是决定出发?不过别急着动身。
再检查一遍装备再确认一下身体状态,再想想你为什么要去。
这不仅是一次旅行更是一次成长,你准备好了吗?别让冲动毁了你的梦想。
你敢不敢从醴陵出发,走向珠峰?
答案只有你本身知道,
编辑:西藏旅游-合作伙伴
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